PILATES

Tous âges

Avec Sandy

Destiné à un public adulte de toute condition physique ou sportive, et de tout niveau, ce cours de Pilates intègre un travail de lâcher-prise et de relaxation inspirés du Yoga. Parfois pratiqué avec du petit matériel pour apporter un soutien dans les postures ou vous permettre d’aller plus loin dans la maîtrise de l’exercice. Votre professeur est à l’écoute du corps et attentive à l’amélioration progressive des capacités de chaque individu.

Tenue vestimentaire ?

Tenue confortable, pour pouvoir bouger sans entrave. Vous pouvez amener votre propre tapis. Si vous n’en avez pas nous vous en prêtons. 

Quand ? Le Mardi !

• 18H30-19H30 Ados/Adultes